ใกล้แล้วค่ะ!!!! การเปิดเทอมใกล้เข้ามาแล้วค๊าาา!!!  โอ๊ยยยยยยยย สี่เดือนที่บ้านอันยาวนานใกล้จะสิ้นสุดลงซะที ทางนี้ก็คือเริ่มหมดมุก 🤣😂🤣 คิดเมนู3มื้อต่อวันจนอ่อนล้า ทำผัดมักกะโรนีกุ้งสับจะกินแบบคาโบนาร่า พอทำคาโบนาร่าจะกินข้าวหน้าหมูสไลด์ ถ้าจังหวะดีเมนูโดนใจ ก็กินเยอะจนแม่งง แต่บางอารมณ์จะไม่หิว ไม่อิน ก็ไม่กินเลยซะงั้น ถึงแม้แก้มพีต้าจะมาไกลขนาดนี้ ก็ยังมีดราม่ากันเรื่องมื้ออาหารอยู่ตล๊อดดดดดดๆๆๆ สุดท้ายก็คือแก้ที่แม่เอง เอาที่สบายใจ ไม่กินก็เก็บค่ะ!!! แต่ความแม่อ่ะเนาะ 🤣😂 ยังไงก็ยังห่วงใย ต้องให้ความสำคัญกับโภชนาการอาหารการกินของลูก ขอเติมพลังให้เด็กๆด้วย สก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัดผสมนม สำหรับดื่มตอนเช้า และสก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัด สำหรับดื่มก่อนเข้านอน เพราะเด็กวัยนี้ ต้องพร้อมเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา จำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งต่อสมอง และร่างกาย ซึ่งนอกจากการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่แล้ว อาหารเสริมที่เป็นเครื่องดื่มสำหรับเด็ก ก็มีส่วนช่วยในการทำให้เด็กๆพร้อมรับทุกการเรียนรู้ สำหรับการเปิดเทอมครั้งใหม่ที่กำลังจะมาถึงนี้ค๊าาา    #HappyMommyDiary ขวดเล็กๆแต่สารอาหารมากมาย ผสานคุณค่าของซุปไก่สกัด เข้ากับนม  มี DHA , Omega3 และ วิตามินบีคอมเพล็กซ์ 8… Continue reading สก๊อต คิตซ์ ซุปไก่สกัดผสมนม

หลายคนคงเคยได้ยินข่าวที่บอกว่าตอนนี้ประเทศไทยเตรียมประกาศการแพร่ระบาดของ COVID-19 เข้าสู่เฟส3 ซึ่งบางคนก็อาจเกิดคำถามว่า แล้วเฟส3นี่มันคือยังไง?! เดี๋ยววันนี้เราจะทำความเข้าใจไปพร้อมๆกันค่ะ องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ทำแผนรับมือโรคระบาดโดยแบ่งตามระดับความรุนแรงของการแพร่กระจาย ซึ่งแต่ละขั้นจะมีการระบุคำจำกัดความ พร้อมกับคำแนะนำและป้องกันในการควบคุมโรค เพื่อป้องกันการแพร่กระจายในวงกว้าง โดยระดับความรุนแรงนั้นจะแบ่งเป็น 3 ช่วง 6 ระดับดังนี้.. 🔺Phase1 Interpandemic Period 🦠 ระดับ1 ยังไม่พบการติดเชื้อในมนุษย์ มีการพบการติดเชื้อในสัตว์ แต่การแพร่กระจายจากสัตว์สู่คนยังอยู่ในระดับที่ต่ำ 🦠 ระดับ2 ยังไม่พบการติดเชื้อในมนุษย์ แต่มีการค้นพบความเสี่ยงที่เชื้อจะแพร่กระจายจากสัตว์สู่คนได้ 🔺Phase2 Pandemic Alert Period 🦠 ระดับ3 มีการติดเชื้อในคน พบการติดเชื้อจากคนสู่คนผ่านการสัมผัสแบบใกล้ชิด 🦠 ระดับ 4 มีการติดเชื้อจากคนสู่คนแต่มีการระบาดในวงจำกัดกลุ่มเล็กๆ เชื้อไวรัสยังไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับร่างกายคน จึงทำให้ไม่เกิดการแพร่กระจายในวงกว้าง 🦠 ระดับ 5 มีการติดเชื้อจากคนสู่คน การแพร่ระบาดในวงกว้างขึ้นแต่ก็ยังจำกัด ‼️Phase3 Pandemic Period‼️ 🦠 ระดับ 6 ระยะที่เชื้อไวรัสยังปรับตัวทางพันธุกรรมมากขึ้นและมีศักยภาพที่จะแพร่กระจายจากมนุษย์สู่มนุษย์อย่างรุนแรง ทั้งนี้ตอนนี้ประเทศไทยยังอยู่ที่ Phase2 บุคลากรทางการแพทย์ทุกๆคนและทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้องทำงานกันอย่างหนักมากเพื่อชะลอให้ประเทศไทยเดินทางไปสู่ Phase3 (แบบเดียวกับ อู่ฮั่น… Continue reading ช่วยกันได้อย่างไรให้ประเทศไทยถึงเฟส3ช้าที่สุด

นี่คือท่านั่งประจำของเด็กหลายๆคน เพราะว่านั่งง่าย สบาย ถนัด เคยชิน อยากนำข้อมูลมาเผยแพร่ต่อให้ทุกคนตระหนัก ถึงผลกระทบของการนั่งท่า #WSitting ในเด็กๆนะคะ ช่วยกันเตือนลูกหลานให้ปรับท่านั่งกันน๊าาา เพื่อสุขภาพและโครงสร้างที่ดีของร่างกายค๊าาาา #ด้วยรักและห่วงใย 😊💕 #HappyMommyDiary p.S. น้องเพตั้นคือยืนหนึ่งเรื่องการนั่งท่านี้ 🙊🙈 แม่นี่คือเตือนจนปากฉีกถึงใบหู เผลอทีไรมาท่านี้ตลอด แต่ยังดีว่าพอหม่าม๊าเตือนก็เปลี่ยนท่า เดี๋ยวนี้กระแอมหนึ่งทีก็รู้ตัว ยังไงช่วยกันแชร์ให้ทุกๆคนในบ้านช่วยกันดูแลเด็กๆนะค๊าาาา 😘😘 ถึงจะนั่งง่ายนั่งสบายแต่ไม่ดีต่อโครงสร้างร่างกายเลยน๊าา ระยะยาวอันตรายจริงๆ ช่วยกันเตือนๆ วิธีแก้ไขตามนี้เลยกั๊บบบ 😘😘😘

วิกฤตระดับโลกแต่ชีวิตยังคงต้องดำเนินต่อไป.. #แชร์ไอเดีย10กิจกรรมครอบครัวทำได้ง่ายๆที่บ้าน🏠 📍พร้อมเปิดตลาดนัดฝากร้าน พ่อค้าแม่ขายคนไหนมีอะไรอยากโปรโมท โดยเฉพาะกิจกรรมที่เหมาะสำหรับเด็กๆและครอบครัว ฝากร้านได้ตามสบายเลยค๊าาาา มารวมกันตรงนี้ จะขายของก็ได้ จะหากิจกรรมให้ลูกก็มี!!! #เราจะผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปด้วยกัน 😊✌🏻 #HappyMommyDiary ยืนหนึ่งมาวินคือ “เล่านิทาน” แน่นอน!!!! อุปกรณ์ไม่ต้องมี!!!!! หยิบหนังสือมาลุยได้เลย ทั้งยังช่วยปลูกฝังนิสัยรักการอ่าน แก้ไขพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ของเด็กจากตัวแบบในนิทานที่เด็กประทับใจ สร้างสมาธิ ผ่อนคลายอารมณ์ ได้ประโยชน์มากมายสายสัมพันธ์แน่นแฟ้นจินตนาการล้ำเลิศแน่นอนค๊าาา ระบายสีก็เป็นอีกอย่างที่คู่กับเด็กๆ หวานลองสอนเรื่องแม่สีและการผสมสีให้พีต้า ดูเค้าสนใจและตื่นเต้นมากๆ การให้เด็กๆ ได้ใช้เวลาอยู่กับงานศิลปะนั้น จะทำให้เด็กมีความรู้สึกผ่อนคลาย ยิ่งในเด็กที่ใจร้อน คุณพ่อคุณแม่สามารถให้ลูกได้ใช้เวลากับศิลปะเพื่อช่วยลดความเครียด และฝึกให้ใจเย็นลง เพราะการใช้เวลาอยู่กับการวาดเพื่อให้ได้รูประบายสีที่สวยงาม ถือเป็นการรู้จักควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นค่ะ ปั้นดินน้ำมัน เล่นแป้งโดว์เป็นการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก พัฒนาสมองโดยตรงเลยย ช่วยสร้างการประสานสัมพันธ์ ระหว่างประสาทตากับกล้ามเนื้อนิ้วมือให้ดียิ่งขึ้น หมายถึงการใช้สมองของเด็กๆ ที่คิดจินตนาการรูปทรง ส่งการรับรู้ไปที่ปลายนิ้วมือ #เดี๋ยวเอาสูตรทำแป้งโดว์มาฝากนะคะ บอร์ดเกมส์ง่ายๆ เล่นได้ทั้งบ้าน เกมเศรษฐีก็ได้ A-Math ก็ดี ราคาไม่แพง สนุกไปพร้อมๆกันทุกคนในครอบครัวค่า 🙂 ใครมีอะไรนำเสนอเลยน๊าาา อันนี้ก็สำคัญเลย เล็กๆน้อยๆที่เค้าช่วยได้มันคือความภาคภูมิใจ และปลูกฝังสิ่งดีๆ หน้าที่ ความรับผิดชอบลงไปในตัวเค้า และมีการศึกษาบอกว่าการที่พ่อแม่เริ่มให้ลูกช่วยทำงานบ้านตั้งแต่ยังเล็กๆ เริ่มตั้งแต่… Continue reading 10 ไอเดียกิจกรรมครอบครัวทำได้ง่ายๆที่บ้าน