อดทนเวลาที่ฝนพรำ.. ☂?อย่างน้อยก็ทำให้เราได้เห็นถึงความแตกต่าง.. เมื่อวันเวลาที่ฝนจาง.. ☀️? ฟ้าก็คงสว่างและทำให้เราได้เข้าใจ.. 🙂 ว่ามันคุ้มค่าแค่ไหนที่เฝ้ารอ.. #พีต้ากลับมาเป็นนักกินแหลกแก้มตุ้ยแล้วค๊าบบบ วันนี้ไม่มีสูตรอาหารมีแต่กำลังใจและประสบการณ์ล้วนๆมาแชร์ค่ะ #ลูกกินน้อย #ลูกไม่ยอมทานข้าว ปัญหาหลักของชีวิตมนุษย์แม่ที่สร้างความหนักใจมาทุกยุคทุกสมัย บ้านไหนลูกกินง่ายนี่ถือว่าทำบุญมาดีตั้งแต่ชาติปางก่อน สำหรับพีต้าตอนเล็กๆที่เพิ่งเริ่มอาหารเสริมใหม่ๆ เป็นเด็กกินเก่งมาก แม่ก็ดีใจว่าลูกชั้นกินง่าย ชั้นช่างโชคดีเหลือเกินน จนพอเริ่มเข้าเดือนที่ 10-11 พีต้าเริ่มฉายแวว กินน้อยลง เลือกมากขึ้น ชอบอยู่ไม่กี่อย่าง ข้าวผัดแห้งๆแบบผู้ใหญ่ก็ไม่เอา ข้าวตุ๋นเละๆแบบเด็กๆก็ไม่ชอบ ข้าวสวยก็ไม่ปลื้มเข้าปากปุ๊บคายปั๊บ ช่วงนั้นดำรงชีวิตได้ด้วย “เต้าหู้ไข่และไข่ตุ๋น”เป็นหลัก มื้อเช้านี่กินประมาณ 3 คำ มื้อเที่ยงแล้วแต่อารมณ์ 5 คำพอได้ มื้อเย็นเยอะหน่อยถ้าเป็นของที่ถูกใจ ตลอดเวลาที่ลูกกินยากเราทำอะไรไม่ได้มากนอกจาก “เข้าใจและอดทน” ลูกเปลี่ยนไปทุกวัน บางวันกินน้อย บางวันกินเยอะ แต่สิ่งที่ควรจะโฟกัสและให้ความสำคัญที่สุดก็คือ “นิสัยที่ดีในการรับประทานอาหาร” เพราะนี่คือสิ่งที่จะติดตัวเค้าไปตลอด ที่ผ่านมาไม่ว่าจะเป็นช่วงพีต้าเบื่ออาหารหรือกินเก่ง เค้าต้องนั่งเก้าอี้ประจำตำแหน่ง ทานแค่ไหนก็แค่นั้น ไม่มีการเดินตามป้อนรอบหมู่บ้าน ไม่มีการเล่นipad (อย่างมากให้ถือของเล่นไว้ในมือ1ชิ้นพอเพลิดเพลิน ชิ้นโปรดคือฝาขวดน้ำ) ไม่กินคือไม่กิน เก็บ ลุ้นใหม่มื้อต่อไป ลูกอาจจะกินยากอยู่ซักพัก ย้ำว่าขอให้… Continue reading วินัยบนโต๊ะอาหาร

รู้ไว้ใช่ว่า.. ?ใบตำลึงมีทั้ง “ตัวผู้” และ “ตัวเมีย”  ..เด็กคนไหนถ่ายยากเหลือเกินคุณแม่ลองนำใบตำลึงตัวผู้ผสมกับตัวเมียมาประกอบอาหารให้น้องดูได้นะคะ เพราะใบตำลึง “ตัวผู้” มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ แต่ถ้าลูกๆของคุณแม่ธาตุอ่อน ก็ให้ระวังเจ้าตำลึงตัวผู้ไว้นะคะ กลัวว่าน้องอาจจะ จู๊ด จู๊ด ได้น้าา ยังไงก่อนนำมาปรุงอาหารก็ดูดีๆ ให้เหมาะสมกับน้องๆแต่ละบ้านแล้วกันค่า ..แต่สำหรับพีต้า ใส่หมดทั้งตัวผู้ตัวเมีย กินแล้วแสนสบายถ่ายคล่องคร๊าบบบ :)) ติดตามเรื่องราวดีๆได้ที่นี่เลยค๊าบ 🙂 www.facebook.com/happymommydiary

เมนูแต่ละวันของเราจะเห็นได้ว่ามีส่วนประกอบเป็นผักมากมายหลายชนิดเหลือเกิน วันนี้เราจะมาดูกันว่า “ทำเมนูผักอย่างไรให้ลูกปลอดภัยมากที่สุด”>>วิธีการล้างผักของหม่าม๊าประมาณนี้ค่ะ เสียเวลาหน่อย แต่เพื่อความปลอดภัยของสุดที่รักยังไงก็ต้องยอมเนอะ 🙂 •เปิดก๊อก ล้างน้ำเปล่าแบบปล่อยไหลผ่านผัก1รอบ •ล้างด้วยน้ำสะอาดผสมเกลือ1รอบ **ช่วยลดปริมาณของสารพิษตกค้างได้ประมาณ 27-38%  •แช่ด้วยน้ำผสมผงฟู (Baking Powder(ผงฟู) = Baking Soda + แป้ง ) อีก15นาที โดยใช้ผงฟู1/2 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 10 ลิตร ** วิธีนี้สามารถช่วยลดปริมาณของสารพิษจากยาฆ่าแมลงได้มากกว่า 90% และเป็นวิธีที่ปลอดภัยไม่เป็นอันตราย (เพราะผงฟูสามารถกินได้ค่า) •ล้างด้วยน้ำเปล่าอีก 1 รอบก่อนนำไปหั่น •หลังจากหั่นผักเป็นชิ้น(ปอกเปลือกแล้ว) ก่อนสับล้างด้วยน้ำเปล่าอีก1รอบ •เสร็จเรียบร้อยค่อยนำไปประกอบอาหารเมนูลูกรักตามต้องการได้เลย ..แต่ส่วนใหญ่ถ้าเลือกได้ หวานจะใช้ผักปลอดสาร เช่น ผักโครงการหลวง ผักวังน้ำเขียวปลอดสารหรือใช้ผักที่ขึ้นตามธรรมชาติ เช่น ตำลึงข้างรั้วบ้าน อาจจะปลูกเองเลยก็ได้ถ้ามีเวลา แต่ถ้าหาผักปลอดสารไม่ได้จริงๆต้องล้างผักอย่างดีที่สุดเพื่อความปลอดภัยของตัวน้อยตามขั้นตอนที่บอกข้างบนนี่แหละค๊าา 🙂   

? ฝึกลูกดูดหลอดกันเถอะ ? 6 เดือนก็เริ่มได้ ง่ายจริงๆ ?   • เรื่องราวทั้งหลายทั้งปวงเริ่มต้นจากการที่พีต้าเป็นเด็กนมแม่ที่ติดเต้า แบบไม่เอาขวดนมเลย ย้ำ!! ไม่เอาเลยย!! 6 เดือนแรกผ่านไปไม่เป็นไรชิลๆเพราะไม่ต้องกินน้ำ แต่พอเริ่มอาหารเสริมปุ๊บ หม่าม๊าเริ่มคิดละ ว่าลูกจะได้น้ำพอไม๊ เพราะถ้าให้ทานข้าวสามคำ แล้วพอฝืดคอก็ควักนมจากเต้าออกมาป้อนคำก็ดูจะไม่ใช่อะไรที่ลงตัวนัก ใช้ช้อนป้อนก็ได้ทีละกะปิ๊ด!! ปรึกษารุ่นพี่ที่เป็นทันตแพทย์เค้าบอกว่ามาถึงขั้นนี้แล้ว ไม่ต้องฝึกขวดนมแล้ว ข้ามเล๊ยย ฟันจะได้สวยๆ ไม่ต้องมาคอยเลิกขวดด้วย หลอดไปเลยย รออะไร?!  • เริ่มต้นที่ให้พีต้าดูดหลอด หม่าม๊าเลือกใช้แก้วที่เป็นหลอดซิลิโคน จะได้ไม่ทำให้เหงือกเค้าบาดเจ็บ ครั้งแรกพอเอาหลอดเข้าปากปุ๊บ มีอาการงงๆ อมๆ กัดๆหลอด พอลูกดูดขึ้นพ่อกับแม่กรี๊ดเลย ดีใจมาก  (พอเค้าดูดขึ้นทำท่าตื่นเต้นดีใจเพื่อให้รู้ว่าการกระทำนั้นน่ะมันดี ดูดอีกนะคับ) แต่ช่วงแรกเค้าแค่ดูดขึ้น ยังดูดไม่เก่ง ไม่ใช่ทุกครั้งที่ให้หลอดจะดูดได้ และที่สำคัญคือ “หยุดไม่เป็น” คำว่าน้ำท่วมปากเป็นยังไง เห็นภาพชัดก็วันนี้ 5555555 คุณพ่อคุณแม่ต้องคอยดึงหลอดออก หรือบีบหลอดไว้นะคะจะได้ไม่สำลัก.. หลังจากฝึกหลอดซิลิโคนมาได้ซักพัก พัฒนาการเค้าจะค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ จนประมาณ 8 เดือนกว่าพีต้าก็ดูดหลอดผู้ใหญ่ได้ สบายๆ… Continue reading วิธีฝึกลูกดูดน้ำด้วยหลอด