Health

งานบ้านที่เหมาะสม สำหรับเด็กแต่ละช่วงวัย

วันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ บ้านไหนยังไม่มีกิจกรรม ลองชวนเด็กๆมาช่วยทำงานบ้านกัน 😉💡🔆 “งานบ้าน” กิจกรรมเล็กๆ แต่ยิ่งใหญ่ เพราะเป็นการช่วยเสริมสร้างพัฒนาการ ฝึกให้ลูกได้ลงมือทำ ฝึกความรับผิดต่อตัวเองและส่วนรวม เริ่มต้นจากสังคมเล็กสุด ที่เรียกว่า “บ้าน” จากการศึกษาพบว่าเด็กที่รู้จักทำงานบ้านตั้งแต่ยังอายุน้อยๆ จะช่วยให้เด็กเติบโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ และพร้อมจะช่วยเหลือผู้อื่นมากกว่า.. และรับรองว่าเป็นกิจกรรมที่สุดสนุกสำหรับเด็กๆแน่นอนค่ะ เพราะเค้าจะได้เรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ เสริมสร้างพัฒนาการตามวัย ได้ทำในสิ่งที่เห็นพ่อแม่ทำ และเรียนรู้ว่าตัวเองก็ทำได้ เกิดความภาคภูมิใจและมั่นใจในตัวเองค่ะ 😊✨ แล้วงานบ้านที่เหมาะกับเด็กๆแต่ละช่วงวัยจะมีอะไรบ้างน๊าาา หวานหาข้อมูลมาให้แล้วตามไปดูกันได้เลย 💕 #HappyMommyDiary   🔆 อายุ 2-3 ขวบ 🔆 • เก็บของเล่น • ปัดฝุ่น • เช็ดน้ำหก • เก็บจานข้าวของตัวเอง • ช่วยยกของไปเก็บ • เก็บเสื้อผ้าที่ใช้แล้วใส่ตะกร้า 🔆 อายุ 4-6 ขวบ 🔆 • เก็บที่นอน • ล้างจานของตัวเอง • ให้อาหารสัตว์เลี้ยง  • ช่วยจัดโต๊ะ • ช่วยรดน้ำต้นไม้ • ตากผ้า… Continue reading งานบ้านที่เหมาะสม สำหรับเด็กแต่ละช่วงวัย

Health

คำแนะนำเบื้องต้น ในการเลือกซื้อ.. เครื่องฟอกอากาศ 

คำแนะนำเบื้องต้นในการเลือกซื้อ.. เครื่องฟอกอากาศ โดย นพ.จิรรุจน์ ชมเชย กุมารแพทย์ระบบหายใจโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ในยุคที่ชีวิตคนเมืองต้องต่อสู้กับหมอกควันจนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ออกไปข้างนอกก็ป้องกันด้วยการใส่หน้ากากพอช่วยได้บ้าง แต่ถ้าอยู่ในบ้านยังต้องใส่ไปอี๊กกกกก็คงจะไม่ไหว ขอได้หายใจเฮือกใหญ่แบบได้อากาศบริสุทธิ์เข้าเต็มปอดซะทีเถอะ โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็กตัวเล็กๆด้วยยิ่งต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เลยเป็นที่มาของความคิดที่หวานอยากหาเครื่องฟอกซักเครื่องมาไว้ที่บ้าน พอดีกับได้เจอบทความนี้ คิดว่ามีประโยชน์กับหลายๆบ้านแน่นอน เลยขออนุญาตคุณหมอนำมาเผยแพร่ต่อ เพื่อนำไปประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้อ “เครื่องฟอกอากาศ” ให้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปค๊าาา ส่วนจะใช้ไม่ใช้ ซื้อไม่ซื้อ ซื้อยี่ห้อไหน ตัดสินใจกันเองน๊า ส่วนทางเราบอกได้คำเดียวว่า ของขาดตลาดดดเว่ออออร์ 🤣😂 ใครเจอของดีๆ ราคาโดนๆ ก็แวะมาชี้เป้าบอกกันบ้าง ขอให้ทุกคนโชคดีและผ่านพ้นภาวะวิกฤตฝุ่นนี้ไปได้โดยปลอดภัยเด้ออออ เพี้ยงๆๆ

Health

ฟันไม่ขึ้นซักที ? จะเคี้ยวได้ยังไง ?

วันนี้มาคุยกันเรื่อง “ฟัน” สิ่งสำคัญที่ช่วยในการบดเคี้ยวของเจ้าตัวน้อย 😬🥕🌽🥑 หวานเป็นคนนึงซึ่งให้ความสำคัญและจริงจังกับการดูแลฟันลูกม๊ากกกก แต่การแปรงฟันแต่ละครั้งตั้งแต่เด็กๆนั้นไม่ง่าย เด็กที่เกิดมาพร้อมกับฟังก์ชั่น “ชอบแปรงฟัน” จากประสบการณ์หวานแทบจะไม่เคยเจอ (สำหรับบ้านไหนที่ยอมแปรงง่ายๆคือแต้มบุญดีมากนะบอกเลย) บางครั้งต้องบังคับจนเสียน้ำตาก็มี แต่ถึงยังไงก็ต้องทำ จนถึงวันนี้ที่พีต้ารู้จักหน้าที่ วันไหนไม่ได้แปรงฟันจะต้องเด้งตัวขึ้นมาไม่ว่าดึกแค่ไหน บอกว่า “หม่าม๊าพีต้ายังไม่ได้แปรงฟันเลย” ซึ่งถึงแม้บางทีแม่ก็จะง่วงอยากให้ลูกแกล้งลืมบ้าง แต่เราก็ภูมิใจที่ปลูกฝังวินัยตรงนี้ให้เค้าได้ค่ะ 😊🧡🌈 ..ถามว่าทำไมหวานต้องจริงจังขนาดนี้ ? ..นี่แค่ฟันน้ำนมเองนะ ? ..รอฟันแท้ค่อยดูแลดีๆก็ได้ม๊างงง ? อยากบอกว่า “ไม่ใช่เลย” ฟันน้ำนมมีความสำคัญมากกว่าที่เราคิดจริงๆ ตามไปดูกันเลยค่ะ

Health

“โรค4S” โรคผิวหนังที่เกิดจากการสัมผัส

ความน่ารักน่าชังของเด็กๆ ทำให้ผู้ใหญ่หลายคนเอ็นดู และทำให้บางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะสัมผัสตัวลูกเรา ไม่ว่าจะจับเบาๆบ้าง อยากหอมบ้าง ทุกอย่างเป็นไปด้วยความไม่คิดอะไร แต่ในเด็กเล็กคุณพ่อคุณแม่ต้องระวังให้ดี เพราะในบางทีการสัมผัสแบบไม่คิดอะไรนั้น อาจนำพาเชื้อแบคทีเรียร้ายที่เสี่ยงทำให้ลูกเราป่วยได้แบบคาดไม่ถึง.. อย่างล่าสุดที่กำลังเป็นกระแสเมื่อไม่นานมานี้เลยก็คือ “โรค 4S” 🔺 แต่อาการจะร้ายแรงแค่ไหน..? 🔺 ลักษณะของโรคเป็นยังไง..?  🔺 รักษาและป้องกันได้อย่างไร..? ติดตามรายละเอียดได้ในโพสนี้เลยค่า 🤗

Health

ยาลดไข้ที่ใช้ในเด็กเล็ก

#ยาลดไข้แบบไหนดี คงไม่เคยมีลูกบ้านไหนไม่เคยเป็นไข้ ไม่ว่าจะเป็น.. #ไข้หลังจากได้รับวัคซีน #ไข้หวัดใหญ่ #ส่าไข้ หรือแม้แต่ #ไข้เลือดออก โดยสาเหตุของไข้ในเด็กเล็กส่วนใหญ่มักมาจากเชื้อไวรัส และสามารถหายได้เอง โดยไม่ต้องทานยาฆ่าเชื้อ ทานแค่ยาลดไข้ก็เพียงพอแล้ว แต่ก่อนที่จะไปดูเรื่องยาลดไข้ มารู้จักอาการไข้กันก่อนดีกว่า.. คำว่า “ไข้” คือภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ (ปกติร่างกายจะมีอุณหภูมิประมาณ 37 •C ถ้าเกิน 37.5 • แต่ไม่เกิน 38 เรียกว่า “ไข้ต่ำ” ถ้าเกิน 38.5•C เรียกว่า “ไข้สูง”) สำหรับยาลดไข้ก็มีหลายยี่ห้อเลย แต่หม่าม๊าเปรียบเทียบให้ดู 2 ยี่ห้อที่เคยชิม (หวานเป็นลมขมเป็นยา ก็เข้าใจแต่เด็กเล็กขอให้ทานยาไม่ต้องขมจนเกินไปก็ดีเนาะ) โดยทั้งสองยี่ห้อมีตัวยาเดียวกันคือ “พาราเซตามอล” • มีฤทธิ์แก้ปวด ลดไข้ • ไร้แอสไพรินและแอลกอฮอล์ • ทานทุกๆ 4-6 ชั่วโมง • เมื่อไม่มีไข้แล้วสามารถหยุดยาได้ • ไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 3-5 วัน •… Continue reading ยาลดไข้ที่ใช้ในเด็กเล็ก

Health

การปฏิบัติตัวและยาที่ใช้เมื่อลูกรักเป็นหวัด

ภาค2 มาแล้วค๊าบบบ”การปฏิบัติตัวและยาที่ใช้เมื่อลูกรักเป็นหวัด”  เมื่อวานนี้เราพูดถึง “การปฏิบัติตัวเพื่อลูกน้อยห่างไกลไข้หวัด” กันไปแล้ว แต่ถึงแม้เราจะเตรียมพร้อมรับมือแค่ไหน สุดท้ายลูกก็ดันติดหวัดซะได้ ก็ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับไข้หวัดและยาที่ใช้รักษากันเลย 🙂 ..ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าเชื้อโรคที่เป็นตัวการทำให้เกิดไข้หวัดนั้นคือ “เชื้อไวรัส” ซึ่งมีอยู่เป็นร้อยๆสายพันธุ์ พอเราเป็นครั้งนึงร่างกายก็จะสร้างภูมิคุ้มกันสายพันธุ์นั้นๆมา ถ้าเราติดสายพันธุ์เดิมก็จะไม่ป่วยละ แต่!!! มันอีกมีเป็นร้อยสายพันธุ์น่ะสิ ถ้าติดพันธุ์ใหม่ที่ยังไม่เคยเป็น ร่างกายยังไม่มีภูมิ ก็เป็นหวัดใหม่อีก และนี่ก็เป็นอีกเหตุผลว่าทำไมเด็กที่เริ่มเข้าสู่วัยไปโรงเรียนจึงป่วยบ่อยกว่าตอนที่เลี้ยงอยู่บ้าน ก็เพราะว่าเพื่อนร่วมชั้นมีไวรัสหลายสายพันธุ์มาร่วมแชร์กันไปกันมานี่เอง ..เมื่อลูกเป็นหวัด ถ้าเป็นไข้หวัดธรรมดาจากการติดเชื้อไวรัส อาการที่พบเช่น มีไข้ คัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ อาจมีเสมหะหรือไอร่วมด้วย ส่วนใหญ่เป็นอยู่ประมาณ 4-7 วัน ยาที่ใช้รักษาได้แก่ 1. ยาลดไข้ ? – คำว่ามีไข้คือมีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 37.5•c ในท้องตลาดมีหลายแบบหลายรสชาติให้เลือกสรร ขอให้มีตัวยาสำคัญคือ “พาราเซทตามอล” (จะยี่ห้อไทลินอล ซาร่า ก็พาราเหมือนกันนะค๊า) โดยวิธีการให้ยาลดไข้คือทานยาทุก 4-6 ชั่วโมง *เมื่อหายไข้ให้หยุดยาได้* อีกนิดคือสำหรับเด็กเล็กควรเลือกแบบไร้แอลกอฮอลนะคะ นอกเหนือจากการให้ยาลดไข้แล้วสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ทำได้คือ ช่วยเช็ดตัวให้ลูก โดยเฉพาะบริเวณข้อพับเพื่อช่วยระบายความร้อน ให้ลูกนอนในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก… Continue reading การปฏิบัติตัวและยาที่ใช้เมื่อลูกรักเป็นหวัด

Health

ทำอย่างไรให้ลูกไกลไข้หวัด

ถ้าเป็นไปได้คงไม่มีพ่อแม่คนไหนอยากให้ลูกน้อยไม่สบาย แล้วต้องทำยังไงล่ะ?! • การปฏิบัติตัวเพื่อลูกน้อยห่างไกลไข้หวัด • 1.ให้ลูกกินนมแม่ ? จากข้อมูลพบว่า “ทารกที่ไม่ได้รับนมแม่” มีโอกาสกับการติดเชื้อหวัดและต้องเข้ารักษาในรพ.มากกว่า เมื่อเทียบกับเด็กที่ได้รับนมแม่ 100% เพราะในนมแม่มีภูมิต้านทานที่เป็นทั้งสิ่งมีชีวิตและไม่มีชีวิต ได้แก่ พวกเม็ดเลือดขาวที่ช่วยจับตัวเชื้อโรคเอาไว้และสร้างสารที่ทำลายเชื้อโรค หรือพวกโปรตีนต่างๆ เช่น อิมมูโนโกลบูลิน ไลโซไซม์ ก็ทำหน้าที่คล้ายๆกันคือ ช่วยดักจับและทำลายเจ้าเชื้อโรคที่เข้ามาในร่างกาย อันนี้หม่าม๊าคอนเฟิร์มได้ด้วยประสบการณ์ตรงค่ะ พีต้าทานนมแม่ล้วนมาตลอด9เดือน ไม่เคยป่วย ไม่เคยต้องกินยาเลยแม้แต่ครั้งเดียว (เคยมีน้ำมูกใส1ครั้งหม่าม๊าล้างจมูกเอา ไม่ได้ให้ทานยาค่ะ) 2. เน้นอาหารที่ให้วิตามินซี ? เราสามารถทำอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีให้ลูกได้ ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะ ยกตัวอย่างเช่น มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง ผักคะน้า กะหล่ำปลี แอ๊ปเปิ้ล (30-96 mg/100g) ทั้งหมดอาจจะคุ้นๆ เพราะเป็นผักผลไม้ที่หม่าม๊าใช้ทำอาหารให้พีต้าเป็นประจำทั้งนั้นเลย อิอิ ถึงแม้ว่าวิตามินซีจะละลายน้ำและอาจสลายไปบ้างระหว่างขั้นตอนการประกอบอาหาร แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้เลยค่ะ ไอเดียสูตรอาหารเมนูต้านหวัดตามลิ้งค์นี้เลยค่า https://www.facebook.com/happymommydiary/photos/a.416987441835517.1073741832.415734338627494/435359919998269/?type=3&source=43&ref=bookmarks 3. วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ? อันนี้ก็ช่วยให้สบายใจได้ส่วนหนึ่ง แต่ไข้หวัดใหญ่เกิดจากเชื้อไวรัสที่มีมากมายหลายสายพันธุ์ วัคซีนที่ฉีดก็ครอบคลุมได้เพียงบางส่วน… Continue reading ทำอย่างไรให้ลูกไกลไข้หวัด