คนเป็นแม่ !! ยอมแพ้ไม่ได้ !! ข้าวตุ๋นไม่อินแล้วจะกินอะไร ?!

จัดไปเลยเมนูนี้..

“ผัดปลานิลรวมมิตรกับข้าวหลากสี”

 +ส่วนประกอบ+ (ผัดปลา)

•ปลานิล

•แอ๊ปเปิ้ล

•หอมใหญ่

•แครอท

•ก้านบร๊อคโคลี่

•น้ำซุป

=วิธีทำ=

•ตั้งน้ำซุปจนเดือดใส่หอมใหญ่ แอ๊ปเปิ้ล ก้านบร๊อคโคลี่ แครอท ผัดจนน้ำซุปงวด และผักเริ่มนิ่ม

•ใส่ปลานิลเลาะหนัง เลาะก้างอย่างดี ผัดจนสุกดี

•เสร็จสรรพ พร้อมเสิร์ฟพร้อมข้าวหลากสี :))